●10月6日 朝練習（野田グラウンド）
・3000mTT 10'16"3
3'17"9
6'50"2 (3'32"3)
10'16"3 (3'26"1)
（TT＝タイムトライアルというには
悲しいタイムでした。）
●10月7日 朝練習（野田グラウンド）
・30分間走 8200m (30'30"7)
3'49"2
7'33"1 (3'43"9)
11'17"6 (3'44"5)
15'00"5 (3'42"9)
18'47"1 (3'46"6)
22'33"6 (3'46"5)
26'15"8 (3'42"2)
29'53"4 (3'37"6)
30'30"7 (37"3)
●10月9日 朝練習（守谷3.9k）
・18km走 1:12'32"
3.9k 15'52" (7'35"-8'17")
7.8k 31'29" (15'37" = 7'32"-8'05")
11.7k 47'23" (15'54" = 7'48"-8'06")
15.6k 1:03'06" (15'43" = 7'41"-8'02")
18.0k 1:12'32" (9'26")
●10月10日 朝練習（守谷）
・400m×10 (re: 60")
72"8 73"2 70"6 72"1 68"6
