2011-01-10から1日間の記事一覧
●1月5日 朝練習 ・Jog 7km 33'43" ●1月6日 朝練習（守谷2.18k） ・Jog 9km 39'54" 10'15"-9'38"-9'31"-8'54"+1'36" ●1月7日 夜練習（守谷2.18k） ・15.2km走 1:02'30" 9'14"-8'47"-9'03"-9'05"-8'58"-8'57"-8'26" ●1月8日 朝練習（守谷） ・Jog 2km＋6km ●1…
●1月5日 朝練習 ・Jog 7km 33'43" ●1月6日 朝練習（守谷2.18k） ・Jog 9km 39'54" 10'15"-9'38"-9'31"-8'54"+1'36" ●1月7日 夜練習（守谷2.18k） ・15.2km走 1:02'30" 9'14"-8'47"-9'03"-9'05"-8'58"-8'57"-8'26" ●1月8日 朝練習（守谷） ・Jog 2km＋6km ●1…
