●1月5日 朝練習
・Jog 7km 33'43"
●1月6日 朝練習（守谷2.18k）
・Jog 9km 39'54"
10'15"-9'38"-9'31"-8'54"+1'36"
●1月7日 夜練習（守谷2.18k）
・15.2km走 1:02'30"
9'14"-8'47"-9'03"-9'05"-8'58"-8'57"-8'26"
●1月8日 朝練習（守谷）
・Jog 2km＋6km
●1月8日 夜練習（守谷2.18k）
・自転車15.8km 48分
・60分間Jog 13.0km (1:00'54")
11'11"-10'20"-9'58"-9'53"-9'47"-9'45"
●1月9日 朝練習（守谷2.18k）
・2.18km 1本
7'33"
大晦日に傷めた左ふくらはぎが何とか快復し、
6日（木）には不安がなくなりました。
走れることの幸せを改めてかみしめながら、
練習を再開しています。
