●10月11日 朝練習（皇居）
・10km走 39'25"
20'06"-19'19"
●10月16日 朝練習（守谷2.18k）
・Jog 13km 58'28"
10'22"
20'18" (9'56")
30'09" (9'51")
40'05" (9'56")
49'41" (9'36")
58'28" (8'47")
●10月23日 朝練習（守谷2.18k）
・Jog 8.7km 35'58"
9'26"
18'26" (9'00")
27'22" (8'56")
35'58" (8'36")
●10月24日 昼練習（守谷）
・400m×5 (re: 60")
67"8 69"0 70"5 69"5 68"6
1週、練習の記録を飛ばしてしまいましたね。
10月11日は、結婚式翌日。
場所が九段下だったので、皇居外周を走りました。
ここを走ったのは、6年ぶりだったと思います。
とても懐かしいコースでした。
ただ、最近は都心を走ることなどなかっただけに、
久しぶりに走ると空気の臭さを強く感じました
車の排気ガスの臭いです。
たしかに皇居外周の路面は走りやすいのですが、
練習場所としては、考えた方が良いと思いました。
たとえば、ここを走るのは車の少ない早朝だけにする
というように工夫をするのが良いと思います。
先週末からは体調を崩してしまい、
しばらく練習を休んでしまいました。
でも、もう大丈夫です。
焦らずに、練習に復帰しようと思います。
