●12月21日 朝練習（守谷2.18k） ・4.36km走 1本 16'44" [8'40"-8'04"] ●12月22日 朝練習（守谷2.18k） ・4.36km走 1本 16'03" [8'14"-7'49"] ●12月23日 午前練習（守谷3.9k） ・2時間jog 28.1km (2:07'02") 2.35k 11'03" 6.25k 28'37" (17'34") [8'46"-8'48"…