北海道マラソンに向けて練習を再開します。
2月11日（金・祝）
・朝練習‐ジョグ・守谷
9.0km jog 40'41"
守谷ハーフマラソンの疲労を取った後、
練習を再開した日は、雪でした。
2月12日（土）
・夕方練習‐距離走・運河
12km走 47'35"
[7'52"-8'04"-7'58"-8'01"-8'07"-7'33"]
雪が解けたからと練習に出たら、再び雪が降っていました。
雪が目に入るのが痛くて走りに集中するのが大変でした。
2月14日（月）
・朝練習‐インターバル・守谷
400m×5（re: 40"）
69"6 72"3 71"6 73"1 74"3
2月15日（火）
・朝練習‐雪上インターバル・守谷
400m×2（re: 40"）
80"7 77"9
前夜の雪が積もった道で行いました。
雪の上は、しっかりとしたフォームでないと走れません。
時間があれば、もっとこの条件で練習したかったです。
・夕方練習‐距離走・運河
8km走 29'17"
[3'43"-3'41"-3'47"-3'43"
-3'38"-3'39"-3'34"-3'32"]
2月19日（土）
・朝練習－軽快走・守谷
2.2km 8'27"
2月20日（日）
・夕方練習－ジョグ・守谷
jog 14.9km
1:10'30" [35'43"-34'47"]
気温の低い1日だったので、ウォーミングアップを
多めに行いジョグをしました。
以下、今後の大会出場予定です。
4月3日 幸手市さくらマラソン（10マイル）
実家近くで行われる“凱旋レース”。
55分台で走って（自己記録は2008年の56'30"）、
入賞を目指します！
5～6月 トラック種目
2、3年ぶりにトラックも走ります！
（一緒に出場してくれる人募集。）
8月28日 北海道マラソン
北海道で会いましょう！
10月 トラック種目
秋以降のハーフマラソン等に向けて・・・
（記録を狙えるハーフマラソン大会の紹介も募集。）
11月末 つくばマラソン
びわこ毎日マラソン出場権獲得を目指します。
2時間30分切ります！
梅の咲く2月に、今後の目標を決めました。
