≪7月15日（火）≫
・朝、野田グラウンド
Jog 31分
400m×5 インターバル
≪7月19日（土）～20日（日）≫
・富士登山
≪7月23日（水）≫
・夕、野田グラウンド
12000m + 400m×4＋600m
≪7月26日（土）≫
・朝、野田グラウンド
60分間走
≪7月27日（日）≫
・午後、野田グラウンド
1000m×6 インターバル
他、Jogのみ。
週間走行距離＝46km、73km
今週からの3週間が勝負だと思って、富士山に登った後、気持ちを切り替えました。しかし、動きもペースも悪く、調子は上がらず。今は我慢のときでしょうか。
日曜日に 1000mのインターバルをして、動きを変えてみようと試みました。ペースを上げ過ぎずに、きれいに走ることを心がけました。少しは変わってくれるといいと思います。
水曜夕方の練習は、4年生の後輩と一緒にやったので、練習後に運河の「ごはん屋」に行きました。やっぱり、ポイント練の後のご飯は最高です♪
北海道マラソンまで、あと5週間。その北海道マラソンのナンバーは５０２。783だった去年より、200番以上前のナンバーをもらうことができました。
また、今週は東京マラソン2009のエントリーを完了しました。毎年2月だと思っていたら、今年は3月開催なのですね。
第1回、第2回大会はエントリーを見送ったのですが、抽選をクリアできれば、来年は出ます！
