しばらく練習日誌を公開していませんでした。
まとまった練習ができないときでも、
腐らずに「できる練習」を続けて初めて、
「練習のできるときに練習できる」ようになるものです。
今、やっとそこまで戻ってこれました。
＜4月6日(月)＞
・朝、五霞
10kmjog (47'29")
＜4月7日(火)＞
・朝、野田グラウンド
Jog 30分
400m×5（re: 100m＝24"～27"）
70"4 73"3 79"8 80"5 74"4
＜4月8日(水)＞
・朝、野田1.7k～運河
Jog 10.6km（49分）
＜4月9日(木)＞
・朝、野田グラウンド
200m×19＋400m（re: 200m＝53"～63"）
37"4～41"0 + 76"2
＜4月10日(金)＞
・朝、野田1.7k
クロカン10.5km走 42'05"
(1'35")-7'38"-7'03"-6'55"-6'22"-6'17"-6'15"
＜4月11日(土)＞
・朝、野田1.7k
クロカンJog 9.1km (46'52")
＜4月12日(日)＞
・朝、野田1.7k
クロカンJog 4km (19'21")
・昼、野田グラウンド
2000m×3＋800m（re: 400m＝1'55"～2'05"）
6'51"1 [81-82-82-83-83]
6'57"8 [82-85-83-85-83]
7'10"0 [84-89-87-87-83]
2'36"5 [81-75]
・夕、柏の葉
Jog 25分
柏の葉Jog 27分＋14分
Jog 12分＋18分
週間走行距離＝94km
来週19日のかすみがうらマラソン10マイル、
5月の仙台ハーフ、記録会5000mで、
3つの自己記録更新を狙います。
