≪12月8日（月）≫ ・朝、運河 Jog 17分 (3km) ≪12月9日（火）≫ ・朝、野田グラウンド Jog 27分 400mx6 インターバル 69"1 76"0 81"9 78"9 82"9 80"8 ≪12月10日（水）≫ ・朝、野田グラウンド Jog 55分 ・夕、野田グラウンド 12000mペース走 +1000m1本 43'11"4 …