つくばマラソン3週前

●11月1日　熊野湯の峰
・Jog 37分（熊野古道）

●11月2日　高野山
・千手院橋⇔一ノ橋 850m×4 (re: 90")
　2'46"　3'11"　2'59"　3'06"
　（奇数本目が下り、偶数は上り。）

●11月3日　奈良公園～旧柳生街道
・Jog 37分

●11月6日　守谷2.18k
・8.7km走　34'43"
　8'48"-8'43"-8'39"-8'33"

今日からの10日間が、最後のチャンス。