＜4月20～23日＞
かすみがうらマラソン後の休養のためJogのみ。
＜4月24日（金）＞
・朝、運河
8km走 29'17"
3'46"-3'42"-3'46"-3'45"－3'41"-3'40"-3'32"-3'25"
＜4月25日（土）＞
・午後、野田10k
30km走 2:00'47"
20'20"-19'44"－20'10"-20'24"－20'11"-19'58"
＜4月26日（日）＞
・朝、運河
坂ダッシュ 200m×8
42"7 40"8 40"2 39"9 40"8 39"6 38"4 36"3
週間走行距離＝86km
かすみがうらマラソンの直後、
大きな疲労が残ってしまっていたので、
しっかり体を休めてから練習を再開しました。
この間、仕事の方も少し忙しかったのですが、
後輩と一緒に学会に参加する予定もできたので、
良かったと思います。
土曜日は、雨の中での30km走。
ひとまず、距離だけはしっかり走れました。
この練習の後は、牛角で焼肉を頂きました！
日曜日は、朝一で坂ダッシュ。
雨上がりだと滑る路面だったのですが、
それを逆手に取って、体幹の使い方と、
足から地面への力の伝え方を意識できて、
良い練習ができたと思います。
で、この練習の後、那珂湊でお寿司を頂きました！
次の1週間は、天気がずっと良さそうなので、
気持ち良く走れるといいなと思います。
