生化若手の夏学に参加していたため、
この週は主に箱根での距離走を行いました。
●9月2日 朝練習（守谷）
・400m×5 (re: 60")
70"5 71"6 71"3 70"3 67"8
●9月3日 朝練習（箱根芦ノ湖東岸）
・16.9km走 1:08'55"
0k スタート（箱根高原ホテル）
0.55k 1'57"（1'57"、湖尻林間駐車場）
1.8k 7'14"（5'17"、芦ノ湖スカイライン料金所）
3.1k 12'29"（5'15"、箱根レイクホテル）
3.9k 15'40"（3'11"、湖尻）
8.9k 36'31"（箱根神社）
9.85k 40'21"（3'50"、元箱根）
10.5k 43'01"（2'40"、箱根神社）
15.5k 1:03'26"（20'25"、湖尻）
16.3k 1:06'43"（3'17"、箱根レイクホテル）
16.9k 1:08'55"（2'12"、箱根高原ホテル）
●9月5日 朝練習（箱根芦ノ湖東岸）
・19.6km走 1:20'26"
0k スタート（箱根高原ホテル）
0.6k 2'11"（2'11"、箱根レイクホテル）
1.9k 7'37"（5'26"、芦ノ湖スカイライン料金所）
3.2k 12'45"（5'08"、箱根レイクホテル）
4.0k 15'54"（3'09"、湖尻）
7.0k 28'14"（12'20"、箱根園）
9.0k 36'11"（7'57"、箱根神社）
9.95k 39'58"（3'47"、元箱根）
10.6k 42'38"（2'40"、箱根神社）
12.6k 50'43"（8'05"、箱根園）
15.6k 1:03'02"（12'19"、湖尻）
16.4k 1:06'32"（3'30"、箱根レイクホテル）
17.7k 1:12'35"（6'03"、芦ノ湖スカイライン料金所）
19.0k 1:18'04"（5'29"、箱根レイクホテル）
19.6k 1:20'26"（2'22"、箱根高原ホテル）
コースは2003年の箱根駅伝予選会で使った道で、
今年5月にも走っていたものです。
なんとか、湖尻～箱根神社の5km
（坂のきつい遊歩道区間を含む）を
20分以内で走ってみたかったのですが、
残念ながら、それはできませんでした。
もちろん、予選会当日はそんなに
かかっていなかったはずです。
夏学最終日の5日（日）には、最後に
箱根レイクホテル～芦ノ湖スカイラインの
1往復を加えて、19.6kmの距離走を行いました。
夏学の疲れもあった中、2kmから15kmまでは
悪くないペースで走れたと思います。
しかし、16km手前からの坂で足が“止まり”ました。
17kmすぎ（2km手前と同じ）の坂が急だったのですが、
まったく上ることができませんでした。
できれば、10月末頃にもう一度このコースを
走りたいのです。が、さすがに来れませんかね。
今回、良い距離走ができたと思います。
箱根に感謝！！
