＜1月18日（日）＞
・朝、五霞
Jog 41分(9km)
・夕、五霞
500m×6 インターバル
1'39" 1'39" 1'40" 1'38" 1'35" 1'32"
ほっと息のつける日曜日は、五霞に帰ってきました。
週に一日の休息です。
来週は、「君よ勝田の風になれ！」
勝田全国マラソンです。
去年はこの大会、修士論文のまとめに追われて
さすがに準備ができず、自己ワーストの3時間39分でした。
今年は、その借りを返したいなと。
去年より50分くらい速く走れたらいいなと思います。
