2010-08-08から1日間の記事一覧

つくばマラソン16週前

●8月4日 朝練習(野田G) ・1000m×2 3'20"9 3'23"3 ●8月7日 朝練習(守谷・県道46号) ・400m×5 (re: 60") 74"4 77"5 75"5 76"9 73"8 ●8月8日 朝練習(守谷3.9k) ・20.3km走 1:31'35" 2.35k 9'53" 6.25k 26'22" (16'29") 10.15k 43'10" (16'48") 14.05k 1:0…