暑い季節ですね。 こんな季節、空調の効いた部屋に 篭ってしまう方はいませんか？ 私も、望まずしてそうなってしまいます。 お仕事でそうならざるを得ない方も 多いことかと思います。 しかも困ったことに、これが夏バテの 大きな一つの原因でもあるんですよ…