≪8月5日（火）～9日（土）≫ Jogのみ ≪8月10日（日）≫ ・朝、運河 8km走 週間走行距離＝38km 先週の日曜から激しい首～背筋痛、木曜あたりからは、右足甲、さらに右足首にも痛みが来て、苦しい1週間でした。 マラソン3週間前としては厳しい内容になってしまい…