マラソンが終わって１週間。まずは疲労を抜くことに専念しました。食事の摂り方がうまく行ったのか、水曜日あたりにはほとんど疲労を抜くことができました。 ≪4月21日（月）≫ ・朝、野田 Walk 20分＋芝生jog 16分 補強 ≪4月22日（火）≫ ・朝、野田 Walk 10分…