2009-06-08から1日間の記事一覧

2009年6月1日~7日(北海道マラソン12週間前)

<6月1日(月)> ・朝、運河・野田10k 11.7km + 1km1本(re: 1分) 45'17" + 3'20" <6月2日(火)> ・朝、野田グラウンド 400m×5 インターバル(re: 100m) 67"1 73"5 78"2 79"6 75"3 <6月5日(金)> ・朝、野田1.7k クロカン10.5km走 42'30" [(1'36")-…