時間の遅くなってしまったときの夜ごはんは、 消化の良いものをいただくに限ります。 今夜はタケノコ、レンコン、切り干し大根と 根菜が勢ぞろいでした♪ 葉物よりも、軟らかく煮た根菜の方が 夜の胃には優しいと思うのです。 同じ理由で、タンパク質は納豆と…